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Soins Bucco – Dentaires

Un bon brossage, comment?
Un brossage approprié prend au moins 2 minutes. Pour bien vous brosser les dents, optez pour des mouvements courts et doux et
accordez une attention particulière à la ligne des gencives, aux dents dorsales (du fond) difficiles à atteindre et aux zones autour des
couronnes ou d’autres restaurations dentaires. Concentrez-vous sur le nettoyage complet de chaque section comme suit:

-Nettoyez les surfaces externes de vos dents supérieures puis inférieures.

-Nettoyez les surfaces internes de vos dents supérieures puis inférieures.

-Nettoyer les surfaces de mastication. Brosser doucement l’extérieur, l’intérieur et la surface de mastication de chaque dent en utilisant  des mouvements courts de va-et-vient.

-Pour une haleine plus fraîche brossez-vous la langue. Cela permet d’éliminer les bactéries.

 

À quelle fréquence dois-je remplacer ma brosse à dent?
Vous devriez remplacer votre brosse à dent lorsqu’elle commence à montrer de l’usure ou tous les trois mois. Il est également très important de changer de brosse à dent après avoir eu un rhume, car les poils peuvent contenir des germes qui entraînent une nouvelle infection.

Quelle est l’importance du dentifrice que j’utilise?
Aujourd’hui, il existe une grande variété de dentifrices conçus pour de nombreux cas de figure, y compris les caries, la gingivite, le tartre, les dents tachées ainsi que la sensibilité dentaire. Vous devriez demander à votre dentiste quel dentifrice est le plus adapté à votre hygiène bucco-dentaire.

Quel type de brosse à dent dois-je utiliser?
La plupart des professionnels dentaires conviennent qu’une brosse à poils souples est la meilleure pour enlever la plaque et les débris alimentaires qui s’insèrent entre vos dents. Les brosses à petites têtes sont également préférables, car elles peuvent mieux atteindre toutes les zones de la bouche y compris la partie dorsale des dents (entre la joue et le fond de la bouche). Une brosse à dent électrique est également une bonne alternative.

Il est conseillé de se laver ou à minima de se rincer la bouche après avoir consommé des produits sucrés ou acides.